Seminario de Yoga: 

YOGA IYENGAR CON SILLA

Fecha: 22 de noviembre 

Hora: 10:00 - 14:00

Lugar: 

Yoga Aéreo Malaga ~ Yogāsana Estudio

https://maps.app.goo.gl/NmT7GT9HNSBMdW3m7

Te invitamos a un taller especial dedicado al uso de la silla en la práctica de Yoga Iyengar.

La silla es una herramienta segura y versátil que ayuda a profundizar, sostener y adaptar las posturas para todos los niveles.

🔹 Exploraremos variantes clásica de asanas con silla

🔹 Aprenderemos a adaptar la práctica según las necesidades

🔹 Sentiremos estabilidad, alineación y ligereza.

🌬️ Primera parte — Pranayama (1 hora)

10:00 – 11:00

Guiada por Estefanía, fundadora del estudio.

Una sesión para conectar con la respiración, calmar la mente y preparar el cuerpo para la práctica posterior.

🪑 Segunda parte — Yoga Iyengar con silla (2,5 horas)

11:30 – 14:00

Dirigida por Dmitriy.

Exploraremos cómo la silla puede ayudarnos a:

— profundizar en las asanas,

— refinar la alineación,

— descubrir nuevas sensaciones de equilibrio y ligereza.

Apto para todos los niveles.

🧘‍♀️ Plazas limitadas — reserva con antelación.

📲 Información y reservas:

Estefania +34 610 35 23 41

Dmitriy +34 603 48 48 08